Якщо вірити відгукам пращурів про хвощ польовий, то ця трава рятувала від утоми і зміцнювала силу тіла. Вона росла біля кожного двору і пахла свіжістю після дощу. Зараз її цінують не менше, бо діє м’яко, але впевнено, як досвідчений лікар із луків.
Користь і шкода хвоща польового
Equisetum arvense L. належить до родини хвощевих і росте у вологих лісах, на луках та біля водойм у Європі, Азії й Північній Америці. Має два типи пагонів, весняні та літні, що відрізняються кольором і будовою.
У складі є кремнієва кислота, флавоноїди, сапоніни, марганець і калій. Кремній зміцнює кістки, волосся і нігті, а сапоніни сприяють виведенню рідини. Надмірне вживання знижує рівень калію, тому курси чергують із перервами.
Від чого допомагає хвощ польовий
Хвощ застосовували ще лікарі античності для очищення сечових шляхів і зменшення запалень. Дослідження показують ефект у зміцненні волосся, підтримці суглобів і стимуляції нирок.
| Сфера застосування | Дія хвоща польового |
|---|---|
| Волосся | Зміцнює і стимулює ріст |
| Суглоби | Підтримує еластичність тканин |
| Нирки | Сприяє виведенню рідини |
| Шкіра | Загоює дрібні ушкодження |
| Обмін речовин | Допомагає очищенню організму |
Регулярне вживання відвару покращує обмін речовин і додає енергії. Зовнішнє застосування підвищує тонус шкіри і блиск волосся.
Які хвощ польовий має протипоказання
Хвощ польовий має високу концентрацію активних сполук, тому перед вживанням потрібно враховувати стан здоров’я. Лікарі наголошують, що речовини у складі можуть впливати на роботу нирок і серця, тому самостійне лікування варто узгодити з фахівцем.
Серед основних протипоказань виділяють такі випадки:
- Вагітність.
- Лактація.
- Гломерулонефрит.
- Дефіцит калію.
- Алергічні реакції.
- Серцеві аритмії.
- Хронічна гіпотонія.
Під час тривалого прийому можливе зниження рівня вітаміну В1, тому варто додавати до раціону продукти, що містять тіамін. Відвари для внутрішнього прийому вживають не довше двох тижнів, а зовнішнє застосування дозволене частіше, якщо настій не подразнює шкіру.
Як правильно заварювати хвощ польовий
Хвощ польовий часто використовують для зміцнення волосся і поліпшення його росту. Завдяки кремнієвій кислоті трава живить коріння і повертає природний блиск. Регулярне ополіскування допомагає зробити пасма густішими і міцнішими.
Щоб приготувати настій, беруть одну столову ложку сухої трави і заливають склянкою окропу. Ємність накривають кришкою і залишають на двадцять хвилин. Потім настій проціджують і використовують у теплій формі. Для більш глибокого ефекту волосся можна обгорнути рушником на десять хвилин.
Після миття голови хвощовим настоєм ополіскують волосся по всій довжині. Процедуру повторюють тричі на тиждень. Готовий настій зберігають у холодильнику не довше двох діб, бо активні речовини швидко втрачають силу.
Як використовувати хвощ польовий для суглобів
Для суглобів хвощ польовий застосовують у вигляді відварів, компресів і натирань. Трава зменшує набряклість, стимулює кровообіг і підтримує гнучкість тканин.
Щоб приготувати лікувальний відвар:
- Відміряти дві столові ложки сухої сировини.
- Залити пів літра води.
- Нагрівати суміш на повільному вогні десять хвилин.
- Настоювати ще двадцять хвилин.
- Процідити відвар через сито або марлю.
- Використовувати теплим для компресів або як основу для мазі.
Компрес накладають на ділянку суглоба на двадцять хвилин і повторюють щодня протягом тижня. Для натирання можна змішати одну частину густого відвару з двома частинами олії виноградних кісточок і втирати двічі на день.
Як приймати хвощ польовий для внутрішнього вживання
Для внутрішнього вживання хвощ польовий використовують у формі настою або відвару. Засіб покращує обмін речовин і підтримує роботу нирок.
Щоб приготувати настій для пиття, одну столову ложку трави заливають склянкою гарячої води і залишають на п’ятнадцять хвилин. Потім проціджують і п’ють по третині склянки тричі на день перед їжею. Курс триває десять днів, після чого роблять перерву.
Для більш м’якої дії можна змішувати хвощ з м’ятою або ромашкою у співвідношенні один до одного. Такий напій має приємний аромат і підходить для щоденного вживання короткими курсами.